如何预防抑郁症的反复发作?

　　如何预防抑郁症的反反复作?抑郁症，一种精神心理疾病，以显著的心境障碍为主要表现，有反反复作的倾向。据济南神康医院专家介绍：抑郁症的反反复作倾向在医学界也是个难题，而其反复率也极高，给患者带来的痛苦可以说是常人无法理解的。

　　抑郁症反反复作，这主要有一点因素，就是在患者首次治疗的时候未能有效康复这就为以后的反复埋下了伏笔。而且当抑郁症再次反复康复后，其反复概率会越来越高，因此预防其反复反复是目前治疗抑郁症的一大课题。如何预防抑郁症的反反复作?
 

　　预防抑郁症反复，保持快乐是最好的良药。寻找更多的乐趣对于防止抑郁反复，是很有效果的。“快乐需要行动”，努力让自己不要忧郁，平时多拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。让自己有事情做，不空虚，没有时间胡思乱想，抑郁症就不敢靠近我们了。

　　体育锻炼也是防止抑郁症反复的一剂良药。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠和自尊。同时，运动还可以让大脑中同抑郁症相关得化学物质失衡转向正常，从而防止抑郁反复。

　　运动不仅可以治疗抑郁症还可以起到强身健体的作用，所以患者何乐而不为呢?

　　如果您先前的抑郁症十分严重，为避免抑郁症反复，您可以采取物理治疗进行防治——脑经颅磁治疗仪，超低频频谱交变电磁治疗技术，快速修复损伤脑细胞。释放出的功能可以使大脑放松，保持愉悦的心情，从而防止抑郁反复，此方法没有副作用和依赖性，安全可靠，是医院精神心理科主要的抑郁抗反复的手段之一。

　　抑郁症让人感到非常孤独，因此，为防止抑郁症反复，患者平时要多与人沟通交流，把压力、不愉快等通过交流释放出来，有了朋友的帮助，相信抑郁症再也不敢找上你。

　　济南神康医院的“SK—中西医结合”，能够有效康复抑郁症。该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而有效康复，不留反复隐患。

　　说得好不如做的好，我院以众多患者的康复证明了：治疗抑郁症等精神疾病，济南神康医院义不容辞，是还您身体健康的优选医院!

　　温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，如果您有什么疑问可以加我们专家QQ：810267041 或直接拨打专家热线：0531-88190909进行咨询。(编辑：cjh)

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