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调节抑郁症的有效措施有哪些

文章来源:济南神康医院   咨询热线:0531-88190909

  调节抑郁症的有效措施有哪些?济南神康医院专家介绍,抑郁症是慢性疾病,主要以心境低落为主要表现,但是总是没有理由的感到心情失落,闷闷不乐,如果不及时治疗的话,严重可出现自杀念头和行为。对于轻度抑郁症患者,如果早期对其进行调节的话,对抑郁症的康复治疗有很大的帮助。调节抑郁症的有效措施有哪些?下面看看专家的介绍吧。

  抑郁症还会诱发各种躯体疾病:患者表现出思维困难散漫,工作效率明显下降,脑部经常是头昏头疼,记忆下降,昏昏沉沉的,饮食方面就是食欲减退、体重下降。不仅 患者自身感到悲观和绝望,其亲友在心理上也饱受巨大的痛苦和折磨。下面是济南神康医院专家为大家介绍的调节抑郁症的有效措施:

  1、多结交朋友:抑郁症患者可以多出去走走,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持 一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。

  2、做适量运动:多做些运动可以减少我们的压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使自己的精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总 体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行。

  3、读相关书籍:患者可以看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等,对改 善抑郁症能起到一定的帮助作用。

  总而言之,对于轻度抑郁症患者,应该多出去走走,放松自己的心情,同时周围的朋友和家人也要对患者多些陪伴和鼓励。而 较为严重的抑郁症,一定不要忽视治疗的重要性,并注意选择专业治疗疾病的医院。

  调节抑郁症的有效措施有哪些?专家提醒,抑郁症通过自我调整,多和亲人朋友沟通交流 ,多参加一些户外集体活动,是会慢慢恢复,重度抑郁症就要接受医院的治疗。但是专家建议患者,一定选择正规的大医院,避免上当受骗,耽误治疗,人才两空。那么,究竟哪种方法治疗抑郁症好呢?

  科学治疗抑郁症方法——济南神康医院的“SK-脑神经平衡疗法

  济南神康医院是集临床、科研、治疗、康复为一体的国家正规专业治疗失眠、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、黄书华主任、刘运美主任组成的专家队伍,以精湛的技术,成功研制出“sk-脑神经平衡疗法 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合,全面开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功康复全国各地患者众多。

  SK-脑神经平衡疗法优势:

  ★ 1、系统化治疗,治好病症,疗效。

  平衡疗法是中医中药、中医针灸相结合,稳定之后辅助心里减压,另外还有先进仪器脑经颅磁治疗仪,中西医结合,多层次、系统化治疗,治好病症,疗效。

  ★ 2、纯绿色、无毒副作用治疗,安全可靠。

  平衡疗法采用的是中医中药治疗,辩证施治,采用中药调理治疗,克服西药的依赖性等缺点,无毒副作用,安全可靠。

  ★ 3、疗程短、起效迅速,3—7天即可好转,一般1—3个疗程即可康复。

  平衡疗法采用的是系统化的治疗方式,治疗效果好,起效快,3—7天即可好转,一般1—3个疗程即可康复。

  温馨提示:为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息,济南神康医院特别开设专家在线咨询服务,您可拔打热线电话:0531-88190909或者专家QQ:810267041进行咨询。由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。(编辑:zhp)

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