运动能改善抑郁症吗

　　抑郁症是一种心理疾病，所以患上抑郁症后对我们身体的危害影响是很大的，有患者听说运动能改善抑郁症，那么运动能改善抑郁症吗?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问我们请来了济南神康医院的专家为大家简单的介绍一下抑郁症!

　　疗法推荐--中西医结合

　　它是一种专业治疗抑郁症的现代中医新疗法，通过整体治疗、辩证分型治疗、药物治疗、中医心理疏导疗法治疗，能从根本上康复幻听、幻视、妄想、情感淡漠、精神衰退萎靡、思维迟缓等精神障碍症状，恢复自然好睡眠。

　　“中西医结合”临床应用四万余例患者，无一反复，是目前治疗焦虑症的最佳疗法。同时，专家提醒，如果发现自己有抑郁症症状，一定要及时到正规的医院听从医生的专业指导，而选择正确高效的方法又会收到事倍功半的效果。

　　中西医结合治疗优势

　　★ 1、系统化治疗，治好病症，疗效。

　　平衡疗法是中医中药、中医针灸相结合，稳定之后辅助心里减压，另外还有先进仪器脑经颅磁治疗仪，中西医结合，多层次、系统化治疗，治好病症，疗效。

　　★ 2、纯绿色、无毒副作用治疗，安全可靠。

　　平衡疗法采用的是中医中药治疗，辩证施治，采用中药调理治疗，克服西药的依赖性等缺点，无毒副作用，安全可靠。

　　★ 3、疗程短、起效迅速.

　　平衡疗法采用的是系统化的治疗方式，治疗效果好，起效快，3—7天即可好转，一般1—3个疗程即可康复。

　　抑郁症是一种危害性十分大的精神性疾病，由于抑郁症的症状表现是多种多样的，所以患者在进行抑郁症的治疗时一定要根据自身的病情合理的选择方法。但是不管怎样的病情，患者选择运动的方法进行抑郁症的治疗都是有一定效果的。以下就来看一下运动会对抑郁症患者产生怎样的治疗效果：

　　1、适当的运动可以改善一个人的思考能力。因为我们在只有进行运动的时候，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力从而帮助治疗抑郁症。

　　2、运动能帮助一个人找回自信。因为在生活中通过进行一定的运动可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。

　　3、运动能帮助抑郁症患者减轻疲乏感。因为倘若抑郁症患者在患病期间长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻可以有效地缓解抑郁症的症状。

　　4、运动能够使人感觉变好。因为抑郁症患者在适当的进行了运动后，就不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。

　　所以，由此可见，运动对抑郁症的治疗是很有帮助，所以我们提醒抑郁症患者一定要多做户外运动，另外大家一定要保持一个良好的心态，如有不便可在线咨询我院权威专家，我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心!

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