预防抑郁症，从消灭抑郁情绪开始

　　研究认为，抑郁情绪与抑郁症不能等同而论。抑郁情绪只是暂时性的，经过调节便可恢复正常情绪状态。专家提醒，预防抑郁症，从消灭抑郁情绪开始，那么什么是抑郁情绪呢，抑郁情绪都包括哪些方面呢?下面济南神康医院专家给我们做出介绍。
 

　　抑郁情绪几种表现形式：

 

　　◎感到生活没有意义

        病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死，常有自杀意念，实施自杀措施。
 

　　 
　　◎活力丧失

　　病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”
 

　　◎兴趣减退甚至丧失
 

　　业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察;无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。
 

　　◎无望感
 

　　感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，对未来丧失希望是抑郁症的一种表现，与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等;也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。
 

　　◎自我评论下降
 

　　病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。
 

　　◎无助感
 

　　这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达，不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世，掉进了深山谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样孤寂、与人有疏远感。
 

　　专家提醒，抑郁症需要调节心理，抑郁症患者要学会改变角度看问题，因角度改变心态对于同一事物由于看问题的角度不同，对事件的行为反应也大相径庭。俄国作家契诃夫说过：“如果你手上扎了一根刺，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼睛里。”原以为这只是一种幽默的调侃，后来才发现，其实这是一种达观的生活态度和人生智慧。因此，抑郁症治疗不应仅仅依靠药物，也应结合心理治疗。  >>>抑郁症的治疗方法有哪些?
 

　　专家指出，抑郁症需要用综合疗法治疗，尤其对于重度抑郁症，片面依赖心理治疗、药物治疗、仪器治疗是无法治标治本的。济南神康医院采用的是“中西医结合”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从治好的基础上，消除症状有效清除疾病，减少反复，在疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。
 

　　平衡疗法是中医中药、中医针灸相结合，稳定之后辅助心里减压，另外还有先进仪器脑经颅磁治疗仪，中西医结合，多层次、系统化治疗，治好病症，疗效。
 

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